【雙連埤圳頭溪上游】是不少內行人才知道的宜蘭戲水避暑秘境！它隱身在雙連埤再往山裡開約兩公里的路邊，雖然路途稍微遙遠一些，但每次來遊客都不多，運氣好甚至能直接包場。這裡距離北后寺開車在20分鐘內，很適合安排在參觀完福山植物園後的消暑行程。停好車後，走路到溪邊大概只要五分鐘，非常輕鬆。
這裡的溪水超級乾淨清澈，在大熱天裡來泡個腳、玩個水簡直像吹天然冷氣。不過要注意，溪邊的腹地並不算太大，而且水中有幾處小深潭，玩水時一定要特別留心安全。另外，這裡雖然是大家烤肉、玩水的消暑聖地，但最近發現有些沒水準的遊客亂丟垃圾，烤肉網、菸蒂隨地遺棄，嚴重污染了環境。大家享受這片好山好水的同時，拜託一定要把帶來的垃圾隨手帶走，一起愛護這個美麗的秘境喔！
- 景點名稱：雙連埤圳頭溪上游
- 地址：宜蘭縣員山鄉湖西村（地圖）
- 時間：24H
雙連埤圳頭溪上游 交通停車
【雙連埤圳頭溪上游】這個戲水秘境其實就藏身在往福山植物園方向的雙連道路（宜53鄉道）上。如同前面提到的，附近真的沒有什麼大建築物或顯著地標，很容易一不小心就開過頭。最簡單的找路方法，就是開車過了當地的知名老店「海陸鱒魚餐廳」之後，再繼續往前開大約5分鐘的車程，就會看到這座水泥橋。
只要看到這座橋，就代表你已經到了！如果運氣好，橋的兩端剛好有人停車，那直接跟著白線停就對了。停好車後，旁邊就會有一條往下的小路，走個5分鐘就能直達溪邊囉！
先看橋左邊，一條十多公尺長的碎石路直通溪床。
已經有一對父子在那享受天倫之樂。
雙連埤圳頭溪上游 環境介紹
溪床平緩，而且分成好多層，看那位爸爸就直接坐在溪床上，
看了就涼～～～～
小朋友當然玩到不亦樂乎。
我們看橋的右側，
已經有條小路被踩出來了。
大概十公尺的距離，你就能看到潺潺溪水了。
這二個禮拜沒下雨，天氣爆熱那種，水量不算多。
腳一踏入水中，不用多，過腳踝就可以，體感溫度立刻下降五度。
加上微微涼風吹來，比在冷氣房還舒服。
溪床深淺不一，大約十到三十公分。
還是要穿鞋，腳下石頭大部分是圓的，但穿鞋後行走比較容易。
這裡不少人來過，溪床上已被石頭圍成一圈一圈的戲水區。
你幸運的話，還能有左邊那二塊乾的石頭當椅子呢。
「前人種樹，後人乘涼」在這裡完全體會。
我記得前幾年沒這些排列整齊的石堆。
往上游看這條清澈見底的溪流就是粗坑溪（當地人常稱的圳頭鴛鴦溪段）。
這裡屬於大蘭陽溪水系的支流上游，水質非常乾淨、冰涼，一眼望去滿滿的鵝卵石與翠綠的原始林相，真的是名副其實的避暑秘境！
往下游看，右轉過橋，就到了剛剛那對父子玩水的所在。
趕緊把車上「溫溫」的二瓶飲料放下去冰鎮。
這石上的青苔也不容易，水多的時候會被淹沒，水量少有沒有生長條件。
這也是「夾縫中求生存」。
我們待了十分鐘，就只泡到腳踝而已，就已經全身沁涼。
天然的降暑法，比吹冷氣吃冰棒還要讚。
大家去【雙連埤圳頭溪上游】玩水時，一定要特別注意橋邊其實有設立「危險水域」的告示牌。
山區的天氣變化非常快，尤其是午後如果突然下起大雨，上游累積的雨量很容易在短時間內造成溪水暴漲。去戲水或泡腳時，一定要隨時留意天氣狀況，自行衡量天候與身體的反應速度，一發現水質變混濁或水量變大，就要立刻上岸，安全第一才能玩得開心喔！
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