無論是電視廣告，或是同學間的口耳相傳，現在小朋友吃的零嘴非常多樣。
甚麼蒟蒻果凍，棒棒糖，洋芋片，巧克力，餅乾。甜的鹹的，從國產到進口零瑯滿目。
雖然都是小鳥胃吃不多，但肚子一餓又等不到正餐時間，只好塞一些東西止餓。
尤其是每天四點下課，二個小妞除了頂著溼透的頭髮之外，都會附上一句 “媽咪我好餓喔”。
放假在家，除了寫功課看電視之外，花最多時間的就是吃零食。
抽屜一打開，阿嬤早就準備好煎餅，蛋捲，海苔，深怕寶貝孫餓到。
這些零嘴，不外乎多糖，多鹽，有些還有防腐劑，吃多了對身體不好。
不過更麻煩的是熱量偏高，若吃太多，除了吃不下正餐之外，也會讓身體發育過胖。
若您也有上述困擾，不妨回想一下這幾位陪同你我成長的老朋友：加州葡萄乾，因為你一定整把抓在手上吃過。
它是天然果乾，不含任何防腐劑與添加物。
內含70%的葡萄糖，果糖與膳食纖維，非常容易被人體吸收，是補充體力卻又不會攝取過多熱量的健康食品。
也富含鐵質與抗氧化劑，對女性朋友與成年人都是很好的營養。
好的葡萄本來就不好種，要能大量植栽高品質的葡萄，還真的要在加州那種地中海氣候才行。
夏季乾熱，冬季溫和多雨，天時地利才能種出夠多的葡萄來做葡萄乾。
這張標籤請特別注意 “主要成分” 那一欄，只有一項：那就是 “天然葡萄乾”。
請回想小朋友常吃的零嘴，標示 “人工色素”，”糖”，”鹽”….每項都讓人心驚膽戰啊。
“強棒”，”聖美多”，”三葉”，都是加州葡萄乾在台灣的著名代表。
🔺 三葉的無籽葡萄乾
🔺 聖美多葡萄乾
🔺 強棒葡萄乾
下課後的偷閒時間，捲爸又給她們看 “偶像學園”。
家裡就算沒有 momo 台，因為有網路我們仍檔不住萌發的少女心啊。
邊看電視邊吃零嘴，人生一大享受。
此時若是洋芋片或餅乾，保證等一下吃不下晚飯而耍賴。
給一盤葡萄乾，營養，止餓，又能補充膳食纖維，一舉多得。
二位小姐的騎車技術愈來愈好，捲爸只要天氣好就會帶她們去騎車。也算是看了太多電視之後，讓眼睛舒展一下。
某天，小妞們還自己帶了野餐墊。騎到中途肚子餓來個父女三人的野餐。
此時加州葡萄乾就是很好的選擇，不會太油，不會吃太飽，又能補充體力。
一次吃一整把才過癮。
加州葡萄乾的價格非常親民，簡簡單單就獲得更健康的營養。
而且這麼一大盒340公克包裝，價格在100元上下，你哪裡找CP如此爆表的食物啊？？
妃小亮，你這把抓太多了啦。
搞了半天，她是要孝敬老爸的。
這才對嘛! 男人就是要大口吃才帥氣!!
給了老爸一大把，是為了自己能霸佔一整包。原來學會了 “以退為進”，高招!!
小孩手上拿著整盒加州葡萄乾的畫面，是不是比拿著洋芋片或餅乾要和諧多了??
也有隨手包可以選擇，外出郊遊，甚至想吃的時候到便利商店買也是隨手可得。
不只單吃好吃，還可以有無限變化。這次我們加在早餐的優酪乳裡面。
原本只有單一味道的優酪乳，加了些許堅果與葡萄乾之後，不僅賣相更可口，就連口感也多了好幾個層次。
再配上一個小麵包或是二片夾蛋吐司，就是小孩們飽足又營養的早餐!!
當然，也可以加在生菜沙拉裡，上色又提味。
下午茶點心也能有不同風味，就來個葡萄乾水果布丁派吧 !
水果放在布丁旁裝飾，葡萄乾點綴在最上層 。
優雅又好看的葡萄乾水果布丁派就完成囉!
若不是這次有機會體驗，我也差點把葡萄乾這個老朋友給忘了。
一口接一口，愈吃愈 “刷嘴”。再想想它的營養價值，下次去採買就別讓加州葡萄乾在貨架上空等了喔。
加州葡萄乾的品牌與種類不少，購買時認明這個標章就對了。
